Ettevõtete juhtidel on palju kohustusi, millega tegeleda, mis sageli viib katkematu töö ja unetute öödeni. Olgu tegemist lühiajalise või pikaajalise tööga, viib ületöötamise kultuur ettevõtjad loomulikult kurnatuseni.
Õnneks saavad ettevõtete juhid oma igapäevaelus teha lihtsaid ja võimsaid muudatusi, mis võimaldavad neil elada tervislikumat ja edukamat elu. Siin jagasid Noorte Ettevõtjate Komitee 10 liiget oma parimaid soovitusi, kuidas jääda tugevaks ja motiveeritudks ilma motivatsiooni kaotamata.
Varem ütlesin: „Mul on liiga kiire, et trenni teha,“ aga ma ei teadvustanud treeningu mõju energiale, keskendumisvõimele ja produktiivsusele. Iga päev ei saa rohkem aega juurde, aga tervisliku toitumise ja treeningu abil saab luua rohkem energiat ja vaimset keskendumisvõimet. Täna ütlen, et ma ei saa jätta treenimata. Alustan peaaegu iga päev 90 minuti pikkuse raske matkamise või mägirattasõiduga. -Ben Landers, Blue Corona
Alusta sellest, et muudad oma hommikuseid tegevusi. See, mida sa hommikul teed, mõjutab kogu ülejäänud päeva. See kehtib eriti ettevõtjate kohta, sest ärijuhina soovid sa iga päev oma parimat tulemust anda. Seetõttu on oluline tagada, et alustad oma päeva õigesti. Igal inimesel on erinevad isiklikud harjumused, mis aitavad neil edu saavutada, ja sa pead veenduma, et need harjumused on sinu jaoks õiged. Kui sa seda teed, saad oma hommikurutiini nende harjumuste ümber ehitada. See võib tähendada mediteerimist ja seejärel treenimist või raamatu lugemist ja tassi kohvi joomist. Pole tähtis, mis see ka poleks, veendu, et see on midagi, mida saad teha iga päev. Nii saad olla edukas kogu aasta vältel. -John Hall, kalender
Ravi on võimas viis ennast aidata, eriti ettevõtjana. Selles olukorras ei saa paljud inimesed teiega teie raskustest või probleemidest rääkida, seega terapeudi olemasolu, kellega saate rääkida ja kes ei kuulu teie ärivaldkonda, võib teie koormust vähendada. Kui ettevõttel on probleeme või see kasvab kiiresti, on juhid sageli sunnitud need välja mõtlema või „julguse näitama“. See surve kuhjub ja mõjutab teie juhtimist ettevõttes. Kui saate kõik need kogunenud emotsioonid välja elada, olete õnnelikum ja saate paremaks juhiks. See võib takistada teil ka partneritele või töötajatele välja elada ja ettevõtte moraaliprobleeme tekitada. Ravi võib oluliselt aidata kaasa enesearengule, mis mõjutab otseselt ettevõtte kasvu. -Kyle Clayton, RE/MAX Professionalsi meeskond Clayton
Usun, et tervislikud harjumused on eduka karjääri jaoks hädavajalikud. Parim harjumus, mille olen välja arendanud, on istuda perega maha ja süüa regulaarselt kodus valmistatud toitu. Igal õhtul kell 5.30 lülitan sülearvuti välja ja lähen koos abikaasaga kööki. Jagame oma päevi ja valmistame koos tervisliku ja maitsva eine. Sa vajad päris toitu, et anda oma kehale energiat ja motivatsiooni, ning sa pead veetma perega sisukat aega, et oma vaimu turgutada. Ettevõtjatena on meil raske end tööst eraldada ja veelgi raskem on meil töötundidele piire seada. Suhete loomiseks aja leidmine täidab sind energia ja elujõuga, mis võimaldab sul edukamalt osaleda oma isiklikus ja tööelus. ——Ashley Sharp, „Väärikas elu“
Vähemalt 8-tunnise ööune olulisust ei saa alahinnata. Kui väldid sotsiaalmeediat ja magad enne magamaminekut katkematult, saad anda oma kehale ja ajule puhkuse, mida need korralikult toimimiseks vajavad. Juba paar päeva või nädalat regulaarset sügavat und võib muuta sinu elu ning aidata sul paremini mõelda ja end tunda. -Syed Balkhi, WPBeginner
Ettevõtjana tegin tervislikuma elu elamiseks oma elustiilis lihtsa ja võimsa muudatuse – hakkasin harjutama tähelepanelikkust. Ärijuhtide jaoks on üks olulisemaid oskusi võime mõelda strateegiliselt ning langetada otsuseid rahulikult ja kaalutletult. Tähelepanelikkus aitab mul seda teha. Eriti stressirohkes või keerulises olukorras on tähelepanelikkus väga kasulik. -Andy Pandharikar, Commerce.AI
Üks hiljutine muudatus, mille tegin, on see, et võtan iga kvartali lõpus nädalase puhkuse. Kasutan seda aega akude laadimiseks ja enda eest hoolitsemiseks, et saaksin järgmise kvartaliga kergemini toime tulla. Mõnel juhul ei pruugi see võimalik olla, näiteks kui oleme ajatundliku projektiga maas, kuid enamasti suudan seda plaani rakendada ja julgustada oma meeskonda puhkust võtma, kui nad seda vajavad. - John Brackett, Smash Balloon LLC
Iga päev pean õues käima, et oma keha aktiveerida. Avastasin, et looduses sain kõige paremini mõelda, ajurünnakuid teha ja probleeme lahendada, minimaalsete segajateta. Vaikus oli värskendav ja noorendav. Päevadel, kui vajan julgustust või inspiratsiooni mõnel konkreetsel teemal, võin kuulata harivaid taskuhäälingusaateid. See, et jätsin selle aja lastest ja töötajatest eemale, on mu tööpäeva tõesti paremaks muutnud. - Laila Lewis, inspireeritud PR-ist
Ettevõtjana püüan pärast tööpäeva lõppu ekraaniaega piirata. See aitas mind mitmel moel. Nüüd on mul mitte ainult parem keskendumisvõime, vaid ma saan ka hästi magada. Selle tulemusena on mu stressi- ja ärevustase langenud ning ma saan oma tööle paremini keskenduda. Lisaks saan ma veeta palju aega asjadega, mis mulle tõeliselt meeldivad, näiteks perega koos aega veeta või uusi oskusi õppides efektiivsuse parandamiseks. -Josh Kohlbach, hulgimüügisuite
Õppisin laskma teistel juhtida. Olen aastaid olnud peaaegu iga projekti, mille kallal töötame, sisuline juht, kuid see on lihtsalt jätkusuutmatu. Inimesena on mul võimatu jälgida iga toodet ja plaani meie organisatsioonis, eriti laienedes. Seetõttu olen enda ümber moodustanud juhtimismeeskonna, kes saab võtta osa vastutusest meie jätkuva edu eest. Püüdes leida juhtimismeeskonnale parimat koosseisu, muutsin isegi mitu korda oma ametinimetust. Me ilustame sageli ettevõtluse isiklikke aspekte. Tegelikult, kui nõuate, et peate oma ettevõtte edu eest täielikult vastutama, piirate ainult oma edu ja kurnate ennast. Teil on vaja meeskonda. -Miles Jennings, Recruiter.com
YEC on organisatsioon, mis võtab vastu ainult kutseid ja tasusid. See koosneb maailma edukaimatest alla 45-aastastest ettevõtjatest.
YEC on organisatsioon, mis võtab vastu ainult kutseid ja tasusid. See koosneb maailma edukaimatest alla 45-aastastest ettevõtjatest.